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Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit
Nur 15 Minuten schreiben täglich reichen aus, um körperliche und psychische Beschwerden zu verringern oder zu überwinden.
Schreiben wirkt besser als jede Diät
Wer schreibend erkennt, wie Essen und Emotionen zusammenhängen, wird negative Gefühle nicht länger mit Essen verdrängen.