Bullet Journal

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  • Ich schreibe mich gesund

    18,00 

    Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit

    Nur 15 Minuten schreiben täglich reichen aus, um körperliche und psychische Beschwerden zu verringern oder zu überwinden.

  • Ich schreibe mich schlank

    18,00 

    Schreiben wirkt besser als jede Diät

    Wer schreibend erkennt, wie Essen und Emotionen zusammenhängen, wird negative Gefühle nicht länger mit Essen verdrängen.